Cette quiche est composée d’une pâte aux trois graines : pavot, tournesol et lin brun, et d’une garniture fondante au potimarron et comté. Un régal de saison.

6 personnes

Ingrédients :

  • Pâte à tarte aux 3 graines :
  • 125 g de farine blanche
  • 125 g de farine complète
  • 40 g de petits flocons d'avoine (facultatif)
  • 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 10 cuillères à soupe d'eau
  • 1 cuillère à café de graines de pavot
  • 1 cuillère à café de graines de tournesol
  • 1 cuillère à café de graines de lin brun
  • 1 cuillère à café de sel
  • Pour la garniture :
  • 600 g de potimarron
  • 20 cl de crème liquide
  • 3 œufs
  • 80 g de comté râpé
  • 2 pincées de noix de muscade
  • Sel, poivre

Préparation :

Pour la pâte à tarte :

Mélangez les deux farines avec les flocons d’avoine, les trois graines et le sel. Ajoutez ensuite l’huile et l’eau pour former une boule de pâte. Laissez- la reposer environ 30 minutes.

Pour la garniture :

Coupez le potimarron en cubes et ôtez- lui les pépins. Placez- les dans une casserole avec un fond d’eau, laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes. Une fois cuit et légèrement refroidi, enlevez lui la peau, puis passez la préparation au mixeur afin d’obtenir une purée.

Préchauffez le four à 180°.

Fouettez les œufs avec la crème liquide, ajoutez le comté, la noix de muscade puis salez et poivrez. Incorporez y la purée de potimarron et disposez cette préparation dans le fond de tarte. Placez au four pendant 40 minutes environ.

Astuce : 
Vous pouvez également ajouter des lardons cuits dans la quiche.




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