Ces petits flans sont vraiment délicieux avec la saveur du potimarron et de la noix de coco!! Un vrai délice dégusté bien frais!!

4 personnes

Ingrédients :

• 300 g de chair de potimarron
• 80 g de noix de coco râpée
• 50 g de sucre en poudre
• 20 cl de lait de coco
• 2 sachets de sucre vanillé 
• 2 oeufs
• 1 pincée de sel fin

Préparation :

Coupez la chair du potimarron en petits dés et placez les dans une casserole avec le lait de coco, 60 g de noix de coco râpée, 35 g de sucre et 1 pincée de sel fin. Laissez cuire pendant 20 minutes environ sur feu doux en remuant de temps en temps puis mixez le tout.

Fouettez les oeufs entiers avec le reste de sucre et le sucre vanillé de façon à obtenir une préparation mousseuse. Incorporez ensuite le mélange potimarron, noix de coco au mélange œufs, sucre et mélangez le tout.

Beurrez quatre ramequins et versez y la préparation.

Placez les au four et faites les cuire pendant 20-25 minutes à 180. A mi-cuisson, parsemez le dessus des flans avec 20 g de noix de coco râpée.

Sortez le flan du four et laissez le refroidir avant de déguster.

Dégustez bien frais.

Pour continuer dans ma période "potimarron", voiçi un petit dessert imaginé au gré de mes envies. Ce dessert se compose d’une base biscuité au spéculoos et d’une mousse cuite au potimarron.

4 ramequins

Ingrédients :

• Pour la base croustillante :
• 8 spéculoos
• 10 g de beurre fondu
• Pour la mousse au potimarron :
• 250 g de chair de potimarron cuite
• 1 œuf
• 25 g de maïzena 
• 30 g de sucre en poudre
• 30 g de noix de coco râpée

Préparation :

Mixez grossièrement les spéculoos puis ajoutez le beurre fondu. Mélangez et disposez ce mélange dans le fond de quatre petits ramequins.

Séparez le blanc du jaune d’œuf. Mélangez le jaune d’œuf à la chair de potimarron puis ajoutez la maïzena, le sucre et la noix de coco râpée. Mixez le tout jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.

Montez le blanc en neige et incorporez-le délicatement au mélange à base de potimarron.

Versez cette mousse sur le fond biscuité et placez au four. Faites cuire pendant 15 minutes environ à 180°.

Cette quiche est composée d’une pâte aux trois graines : pavot, tournesol et lin brun, et d’une garniture fondante au potimarron et comté. Un régal de saison.

6 personnes

Ingrédients :

• Pâte à tarte aux 3 graines :
• 125 g de farine blanche
• 125 g de farine complète
• 40 g de petits flocons d'avoine (facultatif)
• 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 10 cuillères à soupe d'eau
• 1 cuillère à café de graines de pavot
• 1 cuillère à café de graines de tournesol
• 1 cuillère à café de graines de lin brun
• 1 cuillère à café de sel
• Pour la garniture :
• 600 g de potimarron
• 20 cl de crème liquide
• 3 œufs
• 80 g de comté râpé
• 2 pincées de noix de muscade
• Sel, poivre

Préparation :

Pour la pâte à tarte :

Mélangez les deux farines avec les flocons d’avoine, les trois graines et le sel. Ajoutez ensuite l’huile et l’eau pour former une boule de pâte. Laissez- la reposer environ 30 minutes.

Pour la garniture :

Coupez le potimarron en cubes et ôtez- lui les pépins. Placez- les dans une casserole avec un fond d’eau, laissez cuire à feu doux pendant 30 minutes. Une fois cuit et légèrement refroidi, enlevez lui la peau, puis passez la préparation au mixeur afin d’obtenir une purée.

Préchauffez le four à 180°.

Fouettez les œufs avec la crème liquide, ajoutez le comté, la noix de muscade puis salez et poivrez. Incorporez y la purée de potimarron et disposez cette préparation dans le fond de tarte. Placez au four pendant 40 minutes environ.